ヨーグルトで簡単♪フルーツサンドの作り方/レシピ

2019年10月28日

生クリームを使わず、ギリシャヨーグルトで作るヘルシーなフルーツサンドです。ギリシャヨーグルトは固さがあるので流れ出ることもなく扱いやすいうえ、クリーミーなのでパンやフルーツともよく合います。フルーツはバナナやいちご等お好みのフルーツでも。朝食やおやつにおすすめです。

材料(2人分)

食パン(6枚切)

2枚

フルーツ缶

1/2～1コ

ギリシャヨーグルト(パルテノ加糖)

1/2～1コ

1パンにヨーグルトとフルーツをのせます。真ん中にフルーツをのせると、切った時断面が綺麗です。

2上からもヨーグルトをのせ、パンをかぶせ全体を少しおさえる。

3真ん中で切って完成。

とっても美味しいフルーツサンドですが、生クリームだとカロリーが気になるという方の為にヨーグルトにしてみました。

色々なヨーグルトで試したところ、パルテノの加糖タイプが一番扱いやすく美味しかったです。

一度にパンとヨーグルトとフルーツがとれるので、忙しい朝やおやつ等におすすめです。