出汁ダイエットを2週間試してみた、私の結果は、、、
―１．３㎏
でした！！
え？あんまり減ってない？
ち、ちがうんです！！(ちがうことない)
出汁ダイエットを実行していた期間がちょうど10連休と重なり、外食をしたり、家で柏餅を1日3個食べたりしてしまっていた私。
１週間目はやせるどころか1キロ程増えた時期もあったのですが、後半すっと体が軽くなった感じがあり、
最終日には2週間前と比べて―1.3㎏痩せることができました。
体重変化としてはわずかではありますが、
自分としてはあんなに食べていたのに体重が落ちたのでむしろビックリしました。
食事に気をつけたり運動と組み合わせればもっと効果が出るかもしれません。
何より毎朝起きるとまずコーヒーを飲んでいた自分としては、朝出汁を飲むことで体がポカポカして、とても健康的な感じがしました。
これからも継続して、しばらく続けていきたいと思っています。
ちなみに、出汁作りは水出し法の方が楽でしたね。
ご興味がある方は、是非試してみてはいかがでしょうか。
ということで、出汁ダイエットについてご報告でした。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
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