餡かけ卵豆腐
卵と豆腐をレンジでふわふわに蒸して、レンジで作ったあんをかけて食べる簡単レシピ。できたての卵と豆腐のふわふわ蒸しに特製の絶品あんをかけて食べれば思わず笑みがこぼれる美味しさです。かにかまを入れてかに玉風にしても◎。1人ごはんには最適ですし、スプーンで分けておかずとして召し上がって頂くのもいいかと思います。主な材料は卵と豆腐だけなので、節約やダイエットにもおすすめのレシピです。

材料(1人分)

【卵と豆腐のふわふわ蒸しの材料】
2コ
絹豆腐(3個1パックのもの)
1コ(150g)
白だし(10倍濃縮)
大1/2
ひとつまみ
かにかまとネギ(なくても全然OK)
お好みで

 

【あんの材料】
◎砂糖
大1/2
◎白だし(10倍濃縮)
大1/2
◎水
大4と1/2(大1/2のさじで9杯)
◎しょうゆ
大1/2
◎酒
大1/2
■片栗粉
小1
■片栗粉用水
小2

作り方

耐熱容器にラップをかけた画像

下準丸い陶器のお椀か耐熱ボール(コツ参照)にラップをひきます。(後でラップでフタをするので大き目に切ってください)

豆腐を泡だて器で混ぜている画像

1豆腐をキッチンペーパーで包んで軽く水気をきった後、容器に入れて泡だて器でなめらかに混ぜます。(なければ箸でも可)

豆腐に卵を加え混ぜている画像

2卵2個を割り入れ、塩ひとつまみと白だし大1/2を入れ、しっかり混ぜます。

混ぜた卵豆腐に両端からラップを覆いかぶせた画像

3かにかまを入れる場合はここで中に入れ込み、ラップで両側からふたをし、レンジ(500w)で5分加熱します。(600wなら4分10秒)。

皿をひっくり返してかかぶせた画像

4加熱が終わったらラップのふたを広げて、少し深さのある皿を写真のように乗せ、ひっくり返します。

完成した卵豆腐の画像

5卵豆腐蒸しの完成。次にあんを作ります。◎を全て耐熱容器に入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをしてレンジで3分加熱します。(600wなら2分30秒)。

餡に水溶き片栗粉を混ぜている画像

6加熱中に、■の片栗粉小1を水小2で溶いて水溶き片栗粉を作っておきます。加熱が終わった5の◎に入れてよく混ぜ、再度ふんわりラップをしてレンジで1分加熱します。(600wなら50秒)。

完成した餡

7完成したあんをよく混ぜ、卵豆腐蒸しにかければ完成!

コツ・ポイント

  • 卵豆腐蒸しを作る時の容器は、直径15㎝前後、深さが7㎝くらいあるもので、お椀型のものがおすすめです。耐熱ボールはもちろん、陶器のお椀とかでも大丈夫です。
  • 箸で豆腐と卵を混ぜる場合、混ざりきらないかもしれませんが、それでも作れるので大丈夫です。
  • 白だしはミツカンさんの「プロが使う味。白だし 地鶏昆布」を使っています。

レシピについて

こんにちは!
来てくださりありがとうございます。

今日のレシピは「絶品あんもレンジで 卵と豆腐のふわふわ蒸しあんかけ」です。

卵と豆腐のふわふわ蒸しと、あんの両方をレンジで作れるところがポイントです。

工程が多いので作るのがちょっと面倒に感じてしまうかもしれませんが、火を使わずレンジだけで作れますし、何よりあんの味がかなり美味しいので、ぜひ一度あんまで作って頂きたいおすすめレシピです。

ふわふわの卵豆腐蒸しの優しいお味と、熱々のあんが絡み合って、めちゃくちゃ美味しいです。

かにかまは入れても入れなくてもどちらでもよくて、私は入れるのも結構好きなのですが、夫は入れない方が好みだそうです。

卵と豆腐がメインなので材料費もほとんどかからず、1コでお腹いっぱいになります。

1人ごはんには最適かと思いますので、よろしければぜひ作ってみてくださいね!

※ツイッターに続き、インスタもフォロワー数が100人を越えました!いつもありがとうございます!!

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