セロリとにんじんのスープ
爽やかなセロリの香りとにんにくのコクがとっても美味しいスープです。味付けはコンソメベースで簡単♪煮込み時間も5分程でパパっと作れます。胃腸を休ませたい時や、免疫力を上げたい時にもおすすめです。

材料(4人分)

セロリ
10㎝(約30g)
にんじん
1/3本
◎オリーブ油
小1
◎ベーコン(ロング)
1枚
◎にんにく
1片
600ml
固形コンソメ
2コ

作り方

千切りにしたセロリとにんじんとベーコンにんにく

下準にんにくは薄くスライスする。ベーコンは1㎝幅に切る。セロリとにんじんは千切りに。葉は彩り程度に少し刻んでおく。

鍋でにんにくとベーコンを炒めている写真

1鍋に◎を入れて火にかけ、香りが立つまで弱火で炒める。

鍋でにんじんとセロリを炒めている写真

21にセロリとにんじんを加え、全体に油が回るように軽く炒める。(写真に入れ忘れましたが、セロリの葉も一緒に入れてください)

完成したセロリとにんじんのスープ

3分量の水とコンソメを加え、蓋なしで5分程煮込み、具材が柔らかくなったら完成。

コツ・ポイント

  • 野菜を入れすぎると味がぼやけるので、記載したくらいの分量がベストかと思います。

レシピについて

こんにちは!そくめしです。
来てくださりありがとうございます。

このスープはフレッシュなセロリの香りと、にんにくのコクがクセになるおすすめのスープです。

野菜を千切りにするのが少々面倒ですが、程よい食感が残ることでより美味しくなり、火の通りも早くなるので煮込み時間も短い時間で仕上がります。

(小さいお子様がいらっしゃる方は、もっと細かく切って頂いてももちろん大丈夫です)

私自身10年くらい前から作っているもので、胃腸を休めたい時や、気分をリセットしたい時によく食べているものです。

最近コロナの影響で自宅で過ごす時間が増え、運動もしづらい環境ですので、食べすぎてしまったり、野菜不足になりがちという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方に飲んでみてもらえると嬉しいな、と思い今回投稿してみました。

にんにくたっぷりで、疲労回復や免疫力アップにも効果的です。

よろしければぜひ作ってみてくださいね。

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